这是我自己用了10多年的资源清单，整理出来分享给大家。按用途分类，含免费和付费推荐，都是实际用过的。
一、素材网站
视频素材
网站 | 类型 | 价格 | 推荐理由 |
|---|
Pexels | 综合视频 | 免费 | 质量高，商用友好 |
Pixabay | 综合视频 | 免费 | 量大，但质量参差 |
Mixkit | 综合视频 | 免费 | 偏现代风格，品质稳定 |
Videezy | 综合视频 | 部分免费 | 有高质量4K素材 |
视觉中国 | 综合视频 | 付费 | 国内正版，版权清晰 |
新片场 | 综合视频 | 付费 | 国内影视级素材 |
国内免费素材（注意版权）：
** Coverr**（免费商用）
Mazwai（免费商用）
Videvo（部分免费）
音频素材
网站 | 类型 | 价格 | 推荐理由 |
|---|
Epidemic Sound | 音乐+音效 | 订阅制 | 版权安全，风格多样 |
Artlist | 音乐+音效 | 订阅制 | 专业级，质量极高 |
100Audio | 音乐+音效 | 按次付费 | 国内正版，价格合理 |
爱给网 | 音效库 | 部分免费 | 音效超级全 |
Freesound | 音效 | 免费 | 用户上传，量大 |
Mixkit Music | 音乐 | 免费 | 可商用，风格偏电子 |
图片素材
网站 | 类型 | 价格 |
|---|
Unsplash | 高清图片 | 免费商用 |
Pexels | 高清图片 | 免费商用 |
站酷 | 设计素材 | 部分免费 |
花瓣 | 灵感图片 | 免费 |
二、AE/PR插件
必备付费插件
插件名 | 用途 | 价格参考 |
|---|
Optical Flares | 光晕特效 | 99 |
| **Trapcode Particular** | 粒子系统 | 199（套装） |
Trapcode Form | 3D粒子文字 | 99（套装） |
| **Plexus** | 粒子网格 | 75 |
行尸走肉系列 | 破碎/拼贴特效 | 40-80 |
| **Smooth-K2** | 降噪 | 50 |
推荐免费插件
插件名 | 用途 | 下载地址 |
|---|
Deep Glow | 光晕效果 | aescripts.com |
Motion v2 | 运动预设 | aescripts.com |
Ease and Wizz | 缓动曲线 | aescripts.com |
ft-Toolbar | 工具栏集合 | aescripts.com |
PR调色插件
插件名 | 用途 |
|---|
Magic Bullet Looks | 调色预设包 |
Color Finale Pro | 调色面板增强 |
FilmConvert | 胶片模拟调色 |
三、学习网站
国内
网站 | 内容 | 推荐程度 |
|---|
B站 | PR/AE教程 | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
站酷 | 设计灵感+教程 | ⭐⭐⭐⭐ |
优设 | 设计教程 | ⭐⭐⭐⭐ |
我要自学网 | 系统课程 | ⭐⭐⭐⭐ |
B站推荐UP主：
Oeasy（PR/AE全套免费教程）
Doyoudo（设计+软件教程，风格轻松）
摄影教程（调色干货多）
旁门左道（设计思维，干货十足）
国外
网站 | 内容 | 推荐程度 |
|---|
YouTube | 英文教程（质量最高） | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
Skillshare | 系统课程（订阅制） | ⭐⭐⭐⭐ |
Domestika | 艺术类设计课 | ⭐⭐⭐⭐ |
Adobe官方帮助 | 官方文档 | ⭐⭐⭐⭐ |
YouTube推荐频道：
Surfaced Studio：AE技巧，适合进阶
Peter McKinnon：拍摄+剪辑双修
** Parker Walbeck**：商业视频全流程
Zack Snyder：Cinematic风格教程
四、工具网站
在线工具
工具 | 用途 |
|---|
Canva | 封面图设计（在线版） |
Remove.bg | AI抠图（免费） |
Tome | 故事板/分镜制作 |
Loom | 录屏反馈（发给客户看） |
Notion | 项目管理 |
AI辅助工具（2024必备）
工具 | 用途 |
|---|
剪映国际版（CapCut） | AI自动字幕+翻译 |
Descript | 音频/视频AI编辑 |
Runway ML | AI视频生成+擦除 |
D-ID | AI虚拟人像生成 |
ElevenLabs | AI配音 |
五、字体资源
免费商用字体
字体 | 风格 | 下载地址 |
|---|
思源黑体 | 简约中文字体 | Adobe开源 |
思源宋体 | 传统衬线字体 | Adobe开源 |
阿里巴巴普惠体 | 现代中文 | 阿里巴巴开源 |
优设标题黑 | 设计感强 | 优设免费 |
站酷高端黑 | 粗体无衬线 | 站酷免费 |
鸿雷板书体 | 手写风格 | 免费商用 |
付费字体平台
平台 | 说明 |
|---|
字魂网 | 国内字体最全 |
字由 | 订阅制，划算 |
方正字库 | 传统正版字体 |
汉仪字库 | 字体质量高 |
六、作品集/灵感来源
作品集网站
网站 | 类型 |
|---|
Behance | 国际设计师作品 |
Dribbble | UI/动效灵感 |
站酷 | 国内设计师作品 |
Motionography | 动态图形精选 |
Art of the Title | 电影片头设计 |
电影/广告灵感
渠道 | 说明 |
|---|
广告门 | 国内广告案例 |
数英网 | 国内创意案例 |
Shots | 国际广告精选 |
New York Times视频 | 高端叙事视频 |
七、项目管理工具
工具 | 适合场景 | 价格 |
|---|
Notion | 个人/小团队 | 免费 |
飞书 | 国内团队协作 | 免费 |
Asana | 商业项目 | 免费/付费 |
Trello | 看板管理 | 免费 |
Google Drive | 文件协作 | 免费15G |
八、写在最后
以上清单是我10多年积累的精华，每一项都实际使用过。
建议：
优先收藏免费资源
付费工具按需购买（先试用再买）
资源不在多，在于精——把常用的几个用到极致
如果还有好用的资源，欢迎在评论区补充！
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
